半断食
2008年 05月 22日
『今朝、舌のコケが昨日より厚くなっていたら昨日の煎じ薬はやめて小柴胡湯に変えて下さい!』と言われていたのでチェンジ。
朝食はなし、(昼前に小柴胡湯を飲んで)、昼はりんご、おやつにりんご、(煎じ薬をもう一杯飲んで)、夜は白米と味噌汁。
夕食後、ややもたれ気味。でも、何もなくてもたまには半断食もいいなーと思った次第です。
体調を崩すと日頃の反省点がはっきり見えるのと、健康のありがたみを実感できるので、いい機会を与えられたな、といつも思います。
体調は漢方薬のお陰で順調に回復中。
朝食はなし、(昼前に小柴胡湯を飲んで)、昼はりんご、おやつにりんご、(煎じ薬をもう一杯飲んで)、夜は白米と味噌汁。
夕食後、ややもたれ気味。でも、何もなくてもたまには半断食もいいなーと思った次第です。
体調を崩すと日頃の反省点がはっきり見えるのと、健康のありがたみを実感できるので、いい機会を与えられたな、といつも思います。
体調は漢方薬のお陰で順調に回復中。
by ma-co321
| 2008-05-22 23:53
| 日記